Goodbye 2019:不再許下新年願望,今年只想把這些話放在心上

一轉眼,邁入 2019 年尾聲,回首去年底許下的來年心願,如今都達成了嗎? 不知道從什麼時候開始,養成了寫下願望清單的習慣,好像不逼自己寫點什麼,就沒什麼長進似的。然而,人生不如意的事十常八九,與其過度樂觀看待未來,我們都必須承認,接下的人生依舊好壞參半,抱持一顆知足感恩的心,迎接 2020 年。 不管來到哪一個階段,但願你都能想起這些話,在重拾滿滿的力量後,繼續出發。

#1
學會和內心的「焦慮」和平相處

有時候,我們經常會覺得自己不夠好,和其他人相比,好像沒什麼太多長進,直到你把時間拉長、拉遠來看,才發現自己成長不少,看似躊躇不前,其實蛻變了不少,經歷了許多事、看透了一些人。長大後的我們,於是學會了和內心的焦慮和平相處,感激此刻擁有的一切,更該給自己一個大大的擁抱,同時鼓勵自己:「我很棒」。

Goodbye 2019:不再許下新年願望,今年只想把這些話放在心上

#2
成為不被所有人都「喜歡」的人

社會化的過程,懂得人情世故後的我們,被訓練地更加成熟穩重,學會壓抑內在的真實心聲,讓自己可以深得周遭朋和友同事的喜愛。有人說,讓討厭你的人都喜歡自己那就算成功了,但是,被別人討厭不算壞事,倘若有一天,你聽不到任何批評你的聲音、看不見任何討厭你的人時,那反而是警訊,你可能不再有進步的空間。

#3
不被手機綁架、擁抱書籍的力量

置身仇恨的時代,當一則來源不明的社群貼文,可以輕易煽動世人的情緒,也意味著我們在數位閱讀裡,失去獨立思考的能力,將錯誤資訊誤認為知識,留下不負責任的情緒性字句。嘗試不被社群網站影響心情,暫時放下手機,擁抱書籍的力量,培養深層閱讀的習慣,學習感同身受、建立同理心,亦是當今最奢侈又幸福的事。

Goodbye 2019:不再許下新年願望,今年只想把這些話放在心上

#4
敞開心胸、認識初次印象不好的人

雖然眼見為憑,但我們也經常會用「表面」的影像,去合理化內心的認知,不知不覺,也造成了許多偏見和呈現。人生沒有如此的絕對,我們都不該果斷地評斷一個人,特別是在愛情裡,導致我們經常愛得不長的原因,往往是愛上同類型的人,才會反覆出現類似的問題。不妨給那些乍看不是你喜歡類型的人,多點認識機會吧!

#5
得不到的答案,可能藏在旅行中

每當遇到問題時,我們經常會被當下的環境和情緒侷限住,一時間找不到答案,甚至一不小心做出令自己後悔的決定。與其苦苦地哀求對方、或是獨自鑽牛角尖,不妨勇敢地訂張機票,開啟一個人的旅行吧!有人說旅行是遇見新的自己,但其實只是學會把自己放回第一順位,暫時抽離現況,等待回來以後,用更好的方式解決。

Goodbye 2019:不再許下新年願望,今年只想把這些話放在心上

#6
享受偶爾湧上的那一陣「抑鬱」

有時候,我們會被周遭的事物,染上不快樂的氣息,甚至明明沒有發生什麼,心頭卻突然湧上一股抑鬱,換個角度思考,其實證明自己還是有情感的。別一味地追求幸福,這只會讓你更排斥難過、憂鬱以及其他負面情緒,越想逃避或忽略,它所帶給我們的影響更不容小覷。所有情緒都是生活的一部分,細細地感受內心的變化。

#7
價值觀不同,依然可以成為朋友

隨著年齡的成長,你意識到對「好朋友」的定義越發挑剔、狹隘,不是說友情變了,而是意識到過去看似友好的交情其實正悄悄地消磨自己的身心靈,卻忘了去包容和理解。來到一個階段,或許你也明白,友情之所以可貴,是共同創造的回憶,哪怕彼此各自秉持著不同的價值觀,相處起來卻可以很放鬆自在,找到舒服的平衡點。

Goodbye 2019:不再許下新年願望,今年只想把這些話放在心上

#8
培養運動習慣、定期健康檢查

擁有健康的身體,絕對是人生最棒的投資,不要把「上班太累、下班想休息」當作不運動的藉口,運動是讓你增強體力和肌肉的途徑,在揮灑汗水的過程,釋放腦內嗎啡,幫助情緒穩定並提高專注力,而且一旦習慣了,日後只要一天不運動,反而還會覺得奇怪呢!更別忘了每年定期做全身的健康檢查,每半年去洗牙檢查牙齒。 

billy
billyhttp://hsuehhao.com
學豪,九零後的高雄人。

Related Posts

Comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Recent Stories

那一抹美麗的笑容將永遠深植人心:再見了,竹內結子

竹內結子的笑容將永遠深植人心,是溫暖的、是永恆的,如今,更多了一份省思。

素人改造計劃 準新娘和女孩們都要知道的美妝二三事|專訪Karrie yum makeup

早前Research Wedding舉辦網上婚展,席上的主持人Jasmine除了婚紗造型外,她的妝容髮型也一度受到觀眾力讚。其實當天Jasmine的化妝造型,都由化妝師Karrie一手包辦。力盡完美的Karrie,更利用了兩場直播間的短短10分鐘,快速為Jasmine轉成褲裝,配襯一對大耳環,瞬間由溫柔新娘搖身一變成為知性美女!慶幸的是,除了美女外,Karrie對所有女生都一視同仁,近來更開展了素人改造計劃,為不同女生塑造美麗形象,傳授一生受用的美妝技巧,不但是準新娘,所有女生也值得一看吧! 「善用耳環和唇色,輕鬆轉換新娘造型。」 短短半天,Jasmine便已完全感受到Karrie對整體造型的堅持,大至妝容髮型,小至耳環和高跟鞋,都會左拼右拼,務求讓新娘擁有完美一致的total look。說到耳環,Karrie更是眼光獨到,一旦找到合適的再輕輕一加,便能為整體造型大加分,這樣的「耳環轉裝法」非常推介給時間緊逼或不想轉裝卻又想改變形象的新娘。當日Karrie亦即席為Jasmine塗上帶啡調的橙紅色唇膏,頓時為造型添上復古感覺。整個分享過程中,讓人不得不說,見證Karrie化妝造型簡直是賞心悅目的事!

從雙色混搭到傳家寶風格,盤點5款婚戒造型趨勢

即將踏上紅毯的新人,身上所有「裝備」如婚紗/西裝、髮飾、珠寶、鞋履乃至美甲等等都得備齊才行,而其中也包括象徵雙方忠貞情感的婚戒和訂婚戒,只是婚戒的眾多選擇如彩鑽、梨形車工、光環鑲嵌、線性金屬、古董風格……實在令人看得眼花撩亂,究竟哪款才適合自己與另一半呢...

倪晨曦曝光夏威夷婚禮美照,以台灣婚紗品牌Nicole + Felicia穿出絕美風範

在新釋出的婚禮照片中,能看見Elva穿上台灣頂級婚紗品牌Nicole + Felicia一襲純白嫁紗,上頭點綴品牌最為標誌性的花草蕾絲和璀璨珠飾,搭配輕薄飄逸的肘長頭紗和可拆式的網紗外罩裙,手捧散發清新質感的米白色花束,完美勾勒出白紗獨具的夢幻氣質...

專訪陳嘉倩 : 愛情就像打噴嚏,也是兩個人爬一座山

由當「校園小記者」開始萌生記者夢, 經過一番訓練後順利成為電視台新聞主播,因著甜美的外表,迅速成為家傳戶曉的主播之一。後來因為想離開舒適圈, 辭職重返校園,嘗試當綜藝節目主持、 演員、拍廣告等多方面工作,辭去主播身份,反面讓人看到陳嘉倩更多不同的面貌,用她自己的講法,是告別新聞工作的刻板形象,「不用那麼悶」。跳出框框後,生活更多姿多采,但感情狀態似乎還讓身邊的人著急。然而,像嘉倩自己所言,「愛情就像打噴嚏一樣,不經意才會有,太刻意反而不會發生。」 這回,我們邀請嘉倩穿起婚紗,未知有沒有燃點起她恨嫁的慾望呢? Luce Sposa Wedding Gown/ Le Soleil Bridal ClosetJewellery/ Shmily...